Alles beginnt mit einer Entscheidung!
Beim internationalen Speaker Slam am 18.01.24 hat Steve Nino (39), Gesundheitsexperte, den Excellence Award verliehen bekommen. Nach New York, Wien,...
Gesund durch die kalte Jahreszeit
Im Herbst beginnt die Erkältungszeit. Schuld daran sind das ungemütliche Wetter und die zunehmende Kälte, die das Immunsystem schwächen. Zusätzlich...
Tipps von Gesundheitsexperte Patric Heizmann
Gesundheitsexperte Patric Heizmann hat die Erkältungszeit satt. Im Durchschnitt bekommt jeder Deutsche rund drei- bis viermal pro Jahr eine...
Oft wird von besonders aktiven und leistungsbereiten Menschen der Schlaf als reine Zeitverschwendung abgetan. Welch eine selbstschädigende Fehleinschätzung!
Guter Schlaf ist eine Voraussetzung für seelische und körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Er entscheidet ganz wesentlich über Wohlbefinden, Stoffwechsel und Funktion des Immunsystems
