Das neu entwickelte Programm nutzt die kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit, um den Schlaf zu verbessern.
Die kognitive Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBT-I) ist eine klinisch erprobte...
Gesund gegensteuern, damit ihr Job Sie nicht schafft!
Mainz - Jeder Mensch kennt stressige Lebenslagen: Aufgaben und Termine nehmen kein Ende, man fühlt eine ständige...
Schlafprobleme: Ursachen, Tipps, Hilfe. Wer nachts schlecht schläft, ist nicht allein.
Entspannungstechniken wie Meditation und Hypnose gehören zu den Methoden, um besser einzuschlafen.
